Ladies System Defense

Ladies System Defense (LSD Paris) est une section entièrement dédiée aux femmes qui souhaitent maîtriser des techniques de défense simples et efficaces, éprouvées sur le terrain. Ces méthodes sont adaptées à tous les âges, à tous les niveaux et à toutes les morphologies. Elles sont associées à des exercices de cardio-training. L’enseignement comprend également un rappel du cadre légal, notamment l’article 122.5 du code pénal relatif à la légitime défense, et une initiation aux soins de premier secours. L’équipe LSD organise ces stages de self-défense féminine à Paris et en Ile-de-France.

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