Global Systema

Le Systema est une méthode de self-défense basée sur la respiration et la décontraction qui permet de s'adapter de façon intuitive à toute forme d'agression. Pas de règles, pas de techniques, pas de kata, pas de position pour combattre. Le Sytema apprend à combattre dans toutesles positions et s'ajuste à chacun en développant chez lui autonomie et créativité. En travaillant lentement, le pratiquant prend confiance en lui. A partir des quelques principes de base du Systema, il cherche, il expérimente et devient le créateur de son propre système de combat en fonction de sa morphologie, de son tempérament et de son environnement. En se donnant le droit à l'erreur, il se libère de la peur d'échouer et s'ouvre à des possibilités infinies et toujours nouvelles. Comme un enfant qui assemble les mots, il commence à s'exprimer dans un nouveau langage qui touche toutes les dimensions de l'être humain.

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