ABC de la musculation

Tout sur la musculation et la forme en général. Ce site se veut pédagogique, simple, clair et accessible à tous. Quel que soit votre objectif : perte de poids, fitness, forme ou bodybuilding, vous trouverez des conseils d'entraînement, de diététique ainsi qu'un important répertoire d' exercices de musculation en vidéo.
Ce site a été créé afin de démocratiser et surtout d'enlever les idées préconçues sur la musculation. Ce site s'adresse aussi bien aux novices qu'aux sportifs expérimentés, il est articulé autour de 3 objectifs principaux (perte de poids, prise de volume musculaire ou tout simplement renforcement musculaire pour la forme, la santé…)

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