Lepape-info: conseils course a pied, trail, entrainement, fitness

Triathlon : Léonie Périault au plus haut à Yokohama, Emma Lombardi 3e, Léo Bergère au pied du podium, Dorian Coninx et Tom Richard ont abandonné
Après l’annulation de l’étape du circuit mondial à Abu Dhabi, le rendez-vous à Yokohama lançait ce samedi une nouvelle saison du World Triathlon Championship Series (WTCS) avec pour...

Frédéric Poirier : « Le marathon est une sorte de petit voyage individuel mais pas individualiste. »
Frédéric Poirier né en mai 1965 a découvert l’athlétisme dès le collège, au milieu des années 70, avec les cross hivernaux, puis en club avec la piste, du 400 m au 1500 m. Au milieu des...

Briller à Yokohama pour espérer voir Paris
En l’absence de la Française Cassandre Beaugrand et de la Britannique Beth Potter, les 2 meilleures triathlètes mondiales du moment, l’étape du circuit mondial de triathlon à Yokohama qui...

Para triathlon : Héloïse Courvoisier, Anne Henriet, Thibaut Rigaudeau et Cyril Viennot unis vers les Jeux à Paris
Lepape-info : Cyril, une véritable force se dégage de vos deux couples, votre histoire est atypique Cyril Viennot : Cela a commencé par une mise en relation de Thibaut et moi par la...

4 bonnes raisons de travailler sa mobilité de hanches
Il est prouvé que pratiquer régulièrement des exercices de mobilité des hanches nous permet de nous libérer de certaines tensions nerveuses et améliore la gestion de nos émotions. Une bonne...

Bière après l’effort : En récup ou pas ? 
Réhydratation après l’effort Il n’est pas toujours possible ni facile de boire suffisamment de liquides au cours d’un entraînement. À l’arrivée, si l’eau perdue pendant l’effort...