Sophrologie Ile de France

L'école de Sophrologie (ESCO) domiciliée en Ile de France vous propose pour votre développement personnel, votre bien être, votre gestion du stress, ou une demande de formation personnelle et/ou professionnelle (devenir sophrologue) différents outils comme le coaching, la sophrologie, la PNL, des méthodes de relaxation.

L'école de Sophrologie d'Occitanie vous propose des rendez-vous individuels, pour entreprise, établissement public (hôpital, Grandes écoles) formation, coaching, gestion du stress

La sophrologie est une science, une philosophie, mais, peut se définir comme une hygiène de vie physique et mentale. Elle est accessible à tous.
Afin de faire face au stress, nous vous proposons :
- d'écouter les messages de votre corps par prise de conscience de nos sensations vécues.
- d'utiliser votre énergie positive pour être efficace, performant au quotidien.
- de faire l'économie de vos émotions, c'est-à-dire les gérer et non plus les subir.

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