comment grossir

Réagir quand on se sent maigre rime souvent avec malbouffe. On peut penser que si pour prendre du poids il faut se priver de nourriture, ce qui est faux, pour grossir on doit simplement manger tout et n'importe quoi.
Or, pour grossir sainement il faut manger de façon diététique. A défaut, on violente son corps inutilement. Il existe des aliments qui facilitent la prise de poids, des exercices physiques qui favorisent certains muscles plutôt que d'autres.
Vieactuelle.fr donne des guides de prise de poids pour atteindre son but pondéral sainement.

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