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Vous le savez, la musculation permet de développer la force, la puissance et l'endurance musculaire. Mais cette activité est bien plus complexe qu'elle n'y parait. Le site AZbody se propose de vous expliquer cette discipline en large et en travers. Nous vous proposons des programmes de musculation gratuits, en fonction des objectifs, que vous souhaitez prendre de la masse, gagner en force, en puissance, en explosivité ou en tonicité, mais aussi qi votre objectif est purement esthétique.
Nos exercices de musculation, que ce soit des exercices au poids de corps sans matériel ou des exercices avec poids et haltères, sont bien expliqués, à l'aide de vidéos.
La diététique pour bien progresser en musculation obéit à quelques régles qu'il est important de connaitre et d'appliquer pour avoir des résultats. AZbody vous explique simplement ces règles et vous aide à établir un programme nutritionnel.
Bien sur la présence d'un coach sportif est un net avantage en musculation, nous en avons 2 sur le forum, alors n'hésitez pas à nous rejoindre.

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28-05-2012
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