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Plan d'entrainement pour les marathons, semi-marathon, 100km, trails, ultra-trail mais aussi triathlon, notamment les ironman, ainsi que toute la preparation pour le marathon des sables (course dans le desert marocain de 250km en 6 jours). Des conseils techniques, des etirements, mais aussi des dossarts a gagner et des reductions pour differentes marques. Les photos de toutes mes courses ainsi que le suivit de ma preparation pour mes prochaines epreuves... bref tout sur le running et le triathlon !

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08-04-2012
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