vitaforme86

ruth mulon, votre coach sportif, se déplace à domicile et vous propose diverses activités physiques et sportives adaptées à vos motivations, capacités et objectifs. Les séances sont personnalisées et ajustées en fonction des progrès de chacun. Elles sont construites ensemble avec le client.
Elles sont à domicile ou en plein air.
Le coach vous accompagne, vous motive, vous conseille et cherche avant tout votre épanouissement personnel: physique mais aussi psychologique.
les diverses activités physiques relèvent de celles du fitness: renforcement musculaire, cuisses abdos fessiers, cardio, gym d'entretien, stretching, ou encore de l'aquagym ou du pilate.
vitaforme86 répond à différents besoins: maigrir, se détendre, se muscler, s'affiner, se maintenir en forme ou prendre du bon temps avec bébé , reprendre sa silhouette d'avant la grossesse ou encore rester autonome le plus longtemps possible.
ce sont des séances d'une heure et le prix est dégressif en groupe et en fonction de la formule choisie.



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