Arrêter de fumer : comment procéder ?

Le tabac est mortel, les statistiques révèlent qu’il est la première cause de décès liés au cancer. Heureusement que la lutte contre la nicotine toxique gagne du terrain.

La présence de la nicotine de tabac dans l’organisme modifie le fonctionnement normal du système nerveux. Ainsi, l’équilibre et tous les automatismes du corps vont désormais dépendre d’elle. Cela va encourager sa consommation régulière qui entraînera plus tard la dépendance.
Tabagisme : des issues appropriées?

Le tabagisme n’est pas une fatalité. Une victime de la nicotine peut s’en sortir si elle est consciente des dangers qui la menacent.

Toutefois, il faut reconnaître qu’il n’est pas aisé de se séparer d’une vieille habitude. Ces difficultés ne sont pas non plus insurmontables mais il faut de la détermination et du courage pour éviter de se laisser emporter par le tabac.

La cigarette électronique est une solution parce qu’elle adoucit la désaccoutumance en permettant de doser la nicotine et d’en diminuer peu à peu la quantité, tout en continuant à prendre plaisir à l’agréable sensation d’inhaler la vapeur.


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