sophrologue à lyon

Sophrologue praticien à lyon,Jean Bernard Boissin vous propose des formations éligibles au DIF:-prise de parole en groupe ,gestion du stress....La sophrologie est une méthode de relaxation physique et mentale basée sur des exercices de respiration,de relâchement musculaire ..elle permet d'acquérir des outils simples et utilisables au quotidien pour mieux gérer ses émotions,ses difficultés.Votre sophrologue vous propose un suivi individuel,des cours collectifs,des stages ,séminaires ,interventions en entreprises. La pratique de la sophrologie vous aide à avancer sur différentes problématiques :gestion du stress ,préparation aux entretiens individuels ,aux examens,aux concours,préparation à l'accouchement,gestion de la douleur ,lutte contre les dépendances, les insomnies ,les angoisses.La sophrologie vous aide à acquérir sérénité ,bien être ,détente ,permet d'apprendre à mieux se connaître grâce à des outils simples...

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