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Dans la vie de nombreuses situations nécessitent une bonne condition physique et un mental d’enfer. Nous vivons dans une société difficile qui va vite. Pas toujours facile de faire face au stress et à la fatigue . Mais il est possible dans limiter les effets néfastes, par la pratique d’activités physiques et sportives ainsi qu’une bonne hygiène de vie. Une pratique quotidienne et raisonnée associée à une alimentation équilibrée sans restrictions mais sans abus également . Lorsque l’on est pas un spécialiste du sport et de la diététique il n’est pas évident de gérer tous ces éléments. Sport et régime .com tente de répondre aux nombreuses questions sur le sport, la santé et le bien être.

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